Worum es geht:
Durchsetzungskraft _ Selbstvertrauen _ Tatkraft _ Entschlossenheit
_ Mut _ Selbstsicherheit
Selbstbehauptung _ Initiative _ Entscheidungskraft _ Ruhe _ innere Stärke
_ sicheres Auftreten
Souveränität _ Schlagfertig _ gute Argumente _ Überzeugungsstärke,
die richtigen Überzeugungsstrategien _ Durchsetzungstechniken _ Durchsetzungsstrategien
...
> der Hintergrund
Selbstvertrauen und Durchsetzungskraft, Souveränität und sicheres
Auftreten entstehen nicht von selbst. Die Umwelt, die eigene Vorgeschichte,
positive Erlebnisse, Erfolge und aktives Training sind die wichtigsten Einflussfaktoren
für die Entwicklung eines hohen Selbstwerts.
Die Fähigkeit sich durchzusetzen wächst mit der Zahl verfügbarerer
Durchsetzungsstrategien und mit dem Ausbau strategischer Durchsetzungspositionen.
Überzeugungskraft erfordert darüber hinaus die Fähigkeit sich
auf sein Gegenüber einzustellen, die richtigen Argumente zu finden, überzeugend
zu transportieren und mit den oft unvermeidlichen Einwänden und Widerständen
gezielt umzugehen.
Fehlendes Selbstvertrauen, Unsicherheit und eine geringe Durchsetzungsstärke
beruhen zumeist auf negativen Lernerlebnissen, Mißerfolgen und "schlechten
Gefühlen", die an einzelnen Situation der Vorgeschichte hängen.
Speicher und Aufbewahrungsort ist das Gedächtnis, aus dem heute, im hier
und jetzt, je nach Situation entsprechende Muster wachgerufen werden und ihre
Wirkung tun. Neben diesen emotionalen
Grundmustern tragen verunsichernde und selbstabwertende Wahrnehmungs-, Verstehens-
und Denkmuster weiter zur eigenen Verunsicherung bei. Körperliche Unsicherheitsautomatismen
arbeiten mit den emotionalen Mustern Hand in Hand, d.h. erhöhen das unsichere
Gefühl auf der körperlichen Ebene. Grübeln und verunsichernde
innere Dialoge führen zu einer weiteren Verschlimmerung.
>
der Lösungsweg
Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Durchsetzungskraft und Überzeugungsstärke
beruhen auf dem richtigen Zusammenspiel von Kopf, Herz, Bauch, Hand und Mund
- körperliche Reaktion, Haltung, mentaler Zustand, Gefühl, non-verbales
Auftreten, Wort und Tat müssen passen.
Wir orientieren uns in unseren Einzelberatungen und Seminaren an folgender
Struktur:
Kopf
_ verunsichernde oder die Durchsetzungskraft schwächende
Wahrnehmungs-
und Denkmuster erkennen und positiv verändern
_ Grübeln, Zweifel und Selbstabwertung stoppen und positive innere Dialoge
führen
_ verunsicherende Vorerfahrungen und Erlebnisse mental bewältigen
_ ein sicheres und durchsetzungsstarkes Selbstbild erarbeiten, verbessern
und stabilisieren
_
sich von negativen Vorerfahrungen und Erlebnissen lösen
_ erkennen, dass sich "nett sein", Harmonie und Durchsetzen nicht
ausschließen
_ Wege finden notwendige Durchsetzung auch umzusetzen, wenn es einem Selbst
oder
dem Gegenüber zunächst "weh tut"
_ Kenntnisse über Durchsetzungsstrategien erweitern
Herz
_
Freude, Begeisterung, Mut und Spass am Durchsetzen entwickeln
_ Angst, Unsicherheitsgefühle und Ärger (über sich selbst)
wirksam begegnen
_ mit negativen Gefühlen des Gegenübers adäquat umgehen
_
gezielt eigene Gefühle steuern
_ Techniken des Emotionsmanagements aktiv einsetzen
Bauch
_ loslassen, entspannen und innere Ruhe finden
_ Gelassenheit und Ausstrahlung entwickeln
_ körperliches Selbstvertrauen und natürliche Autorität aufbauen
_ Nervosität, flaues Gefühl, Zittern und andere körperliche
Zeichen von Unsicherheit
systematisch
reduzieren
Hand
_ Sicherheit im Tun ausstrahlen
_ selbstsicheres Auftreten und sichere Körpersprache - sichere Gestik
_ souverän bleiben, die richtige Reaktion bei Pleiten, Pech und Pannen
_ eigenes Verhalten gezielt steuern um die eigene Sicherheit zu erhöhen
_ Verhaltensstrategien als Durchsetzungsinstrument
Mund
_ sich sicher ausdrücken, vor Gruppen sprechen, Argumente finden
_ Schlagfertigkeit und rhetorische Hilfsmittel
_ der richtige Umgang mit Kritik, Einwänden und Angriffen
_ verbale Techniken, die sicher machen und durchsetzungsstark wirken
> unser Beitrag
Wir bieten unseren Coachingklienten und Seminarteilnehmern basierend auf einer
individuellen Ursachenanalyse und einem Assessment Ihrer verunsichernden oder
stabilisierenden Komponenten die passenden Lern- und Entwicklungsumgebungen.
Wir arbeiten dabei mit:
_ aktiven Praxisübungen
_ individuelle Lösungsansätzen an der spezifischen Teilnehmersituation
(maximal 5 Teilnehmer)
_ Mitteln des Verhaltenstrainings
_ Rollenspielen und situativen Aufgaben
_ Verfahren zur Reduktion körperlicher Unsicherheitssignale
_ Entspannungstechniken, die auch in Extremsituationen funktionieren
_ Verfahren zur Veränderung von Wahrnehmungs- und Verstehensmustern
_ Visualisierung und Hilfsmitteln zur Strukturierung des "inneren Selbstgesprächs"
_ Selbstkonzept, Idealbild - Fremdbildabgleichen
_ Aufbau positiver Selbstinstruktionen
_ Mitteln aus der Theaterpädagogik und dem Erlebnislernen
_ Kommunikations- und Rhetoriktrainingselementen
_ Überzeugungs- und Argumentationstechniken
_ Durchsetzungstechniken und Durchsetzungsstrategien
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